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Einfach mal durchatmen Haus St. Marien

Einfach mal durchatmen

 

Manchmal dauert so ein Schultag gefühlt wie eine halbe Ewigkeit oder ein wichtiger Leistungsnachweis steht an, der für eine gewisse Nervosität sorgt – dann ist es wichtig, auch mal kurze Pausen einzulegen bzw. positive Energie zu tanken. Nach etwas Bewegung oder einer Entspannungstechnik lässt es sich gleich viel leichter und konzentrierter weiterarbeiten.

Das können die 11. Klassen nur bestätigen. Gemeinsam wurde zum Beispiel zum Körperteil-Blues getanzt, meditiert oder PMR (Progressive Muskel-Relaxation nach Jacobson) ausprobiert.

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